בימים אלו אנחנו רצים ממסיבת סיום אחת לשניה, נרשמים לקייטנות ומתכננים את לוח החופשות והפעילויות שלנו במטרה ליצור את השילוב המושלם בין זמן עבודה וזמן משפחה.
בעוד שעבור הילדים החופש הגדול מביא תחושה של פריקת עול ושחרור גבולות, עבורינו ההורים הוא מביא תחושה של ריצה אין סופית נגד הזמן. כדי לצלוח את התקופה בצורה נעימה יותר ואף רגועה יותר חשוב לשים לב למספר דברים חשובים.
5 טיפים להורים שרוצים קיץ מוצלח
אז כדי שגם לכם יהיה קל יותר בחופש המתקרב, ריכזתי עבורכם 5 טיפים שיעזרו לכם להיות יותר קשובים ונעימים עם הילדים בתקופה העמוסה הזו.
תכנון מוקדם
לרוב נתכנן רשימת פעילויות ותכניות לקיץ, נחפש את ההצגות והסרטים הכי מומלצים ואת האטרקציות הכי שוות. ואז? הילדים לא תמיד משתפים פעולה. ואין, אין יותר מתסכל מזה.
אז מה עושים? משתפים את הילדים בתהליך הבחירה. מכינים איתם רשימת מקומות שירצו ללכת, בוחרים יחד סרטים או הצגות, משחקיות או קניונים שאוהבים, ורק אז משבצים אותם בלוז. ילדים שיקחו חלק בתכנון יהיו מגוייסים יותר להשתתף בפעילות ויתנגדו פחות.
שקיפות
ילדים, וילדים רגישים בפרט, צריכים לדעת מראש מה עומד לקרות. זה מחזק עבורם את תחושת הבטחון וההבנה מה עומד להיות בכל אחד מימי החופש. מומלץ להכין טבלה מסודרת ובה התכנון השבועי לכל שבוע בחופש.
את הטבלה כדאי לתלות במקום שיהיה נגיש לילדים על מנת לראות ולהבין את כל הפעילויות המתוכננות. הרבה פעמים התכניות ברורות לנו שבועיים מראש אבל את הילדים נשתף ברגע האחרון.
כתוצאה מזה, ילדים שרגישים יותר לשינויים יגיבו בהתנגדות, בבכי, בחוסר שיתוף פעולה. ככל שנקדים לעדכן אותם ולהכין אותם, הם יהיו רגועים יותר ופנויים רגשית לשבוע שמתחיל.
הקפידו על זמן מנוחה בבית
לא תמיד צריך לרוץ ממקום למקום, השאירו זמן לשהות בבית.
ילדים צריכים זמן לעכל את מה שעברו, להבין מה למדו. ריצה מפעילות אחת לשניה תציף אותם ולא תאפשר להם זמן לעבד את החוויות שעברו. הם צריכים זמן בבית עם המשחקים שלהם פשוט כדי לפרוק את מה שיושב להם על הלב.
אפשרו להם להשתעמם – כשמשעמם מגלים דברים נפלאים!
הספה הופכת למסלול מכשולים, מתחת לשולחן מסתתרים מפני מתקפת חייזרים והשולחן בסלון הופך לסירה בלב ים. השעמום והשהייה בבית יאפשרו להם זמן מנוחה מכל הפעילויות וההמולה שחוץ ויאפשרו להם להתחבר לתחושות ולרגשות של עצמם.
אל תוותרו על גבולות
נכון, כבר לא צריך להספיק לגן או לבית הספר עד שמונה בבוקר אבל גם בחופש חשוב לשמור על גבולות, זמני שינה תזונה בריאה. ילדים צריכים גבולות על מנת לחוש בטחון ולכן גם בחופש נקפיד על הצבת גבולות גזרה ברורים.
במקומות בהם שחררנו קצת, יש להקפיד על תקשור הגבול החדש. אם הילדים הולכים לישון ב 20:00 כל ערב, ובחופש נאפשר להם ללכת לישון מאוחר יותר, נציין בפניהם מהי שעת השינה החדשה בה נצפה שיכנסו למיטה ולא נאפשר להם לישון בכל שעה ירצו.
וכמובן, לקראת סופו של החופש הגדול, נזכיר לילדים שאט אט אנחנו חוזרים אל השגרה שהיתה לפני החופש.
הורידו עומס לקראת תחילת שנת הלימודים
השאירו את ימי החופש האחרונים להתארגנות לקראת שנת הלימודים המתחדשת. הילדים מתרגשים, עוברים לגן / בית ספר חדש, עולים לכיתה חדשה, נרגשים לפגוש את החברים או המורה החדשה.
תנו להם זמן לעכל את השינוי, לחשוב עליו ולצפות לו. אפשרו להם להתכונן לזה, לארגן את הציוד ומה ילבשו, להסדיר את שעות השינה. דברו על השינוי ודברו על הרגשות שעולים, גם שלהם וגם שלכם. תנו מקום לרגשות כמו פחד או חששות, התרגשות ושמחה או עצב על חבר שעבר דירה.
כל רגש הוא לגיטימי וכמה חשוב שהם משתפים אתכם.
4 רעיונות לפעילויות עם הילדים בבית
כהורים, אנחנו רוצים להעשיר את הילדים שלנו ולתת להם את הטוב ביותר. זכרו שעבור הילדים זמן משחק וזמן איכות אתכם שווה להם הרבה יותר מכל אטרקציה שווה או פעילות בקניון. מצרפת לכם את הרעיונות שלי לארבע פעילויות שהילדים יאהבו:
להיות קולומבוס מהספה
גלו ארצות חדשות, בחרו כל יום מדינה אחרת ולמדו עליה. הכינו יחד את המאכל הלאומי, הרכיבו פאזל עם הנופים של המדינה או הכינו יצירות בנושא, תתחפשו או תראו סרט שקשור אליה. תוכלו להרכיב שיחון קליל כמו תודה, בבקשה, לבריאות בשפות שונות.. זה יכול להיות ממש מצחיק.
צאו לפעילות מים
בין אם תבחרו למלא גיגית מים ותשפריצו אחד על השני עם אקדחי מים, תבקשו מהם לחלץ צעצועים שקפאו בקרח, תזמינו אותם לעזור לכם בשטיפת המכונית, או לצייר עם מכחול ומים על האבנים בחוץ.
משנה מקום משנה מזל
לפעמים אותה פעילות אבל במקום שונה תהיה חוויה אחרת עבור הילדים. את ארוחת הצהריים אכלו כפיקניק בסלון על השטיח, החשיכו את הבית וצרו "קולנוע" עם פופקורן או מזרנים למסיבת פיג'מות, פתחו אוהל בסלון ועשו קמפינג במזגן עם מרשמלו על האש. גיוון הוא שם המשחק. פעם בחוץ פעם בבית, פעם עם חברים, פעם אצל סבא / סבתא.
גדלו את המאסטר שף הבא
הכינו יחד מתכונים קלים וטעימים. אם הילדים שלכם אוהבים להצטלם תוכלי להכין סרטון הדרכה ולשלוח למשפחה...ההצלחה מובטחת. סלט ירקות, ארטיק בכוס או עוגת הביסקוויטים של משפחת כהן – כל אלה הם רק דוגמאות למתכונים קלילים שאפשר להכין יחד בכל גיל.
לסיכום
מעל הכל והכי חשוב – היו קשובים לעצמכם ותשימו לב להעניק גם לכם זמנים של שקט. כל ניהול הפעילויות, ההקשבה וההכלה לילדים יהיו מאתגרים הרבה יותר אם תגיעו למצב בו אתם מותשים, עייפים ועצבניים.
בזמן שאתם מתכננים לילדים זמני פעילות ומנוחה, קבעו גם לכם זמן לנוח, לאכול כמו שצריך ולצבור כוחות על מנת שתוכלו להכיל את הילדים בצורה נעימה וסבלנית יותר.
שיהיה לכם חופש נעים, תהנו מהזמן עם הילדים וצרו זכרונות שיקחו איתם להמשך הדרך.
ויקי מרומסקי רדי
מדריכת הורים בגישה משחקית רגשית
אינטסגרם vicki_meromsky_radi
אגב, אם אתם מחפשים המלצות נוספות הקשורות בהורות, כדאי שתקראו את הכתבות האלה
ערכת "סופר אני" - קלפים מיוחדים העוזרים להתמודד עם רגשות ולפתח איכות חיים
