בימים לא פשוטים כך תעזרו לילדיכם להרגיש טוב יותר
עוברים עלינו ימים מטלטלים, שאלות קשות עולות בתוכנו והמציאות קשה לעיכול. ההתמדדות קשה לכולנו ומציפה פחדים וחרדות, אם לנו קשה,, תארו לכם מה חווים הילדים שלנו. יש דרכים שונות להתמודדות בהתאם לגיל הילדים. לילדים צעירים בגילאי גן, כדאי להסביר את המצב בצורה פשוטה ועניינית ורק את מה שחייבים. מה שנוגע להם ישירות. ילדים צעירים זקוקים למעט מידע. […]
ערכת "סופר אני" - קלפים מיוחדים העוזרים להתמודד עם רגשות ולפתח איכות חיים
כשהילדים שלי היו קטנים לימדתי אותם תרגיל מיוחד שעוזר להם להירגע כשהם כועסים. קראנו לזה תרגיל יוגה והוא היה מאוד פשוט. הסברתי להם שכשהם מרגישים שהכעס משתלט עליהם, הם פשוט צריכים לעצום את העיניים, לקחת כמה נשימות עמוקות ולהסביר בצורה רגועה ושלווה מה מפריע או מציק להם. ככל שהם גדלו, שמתי לב שתרגולי היוגה האלה […]