דילוג לתוכן הראשי

רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית עדי וולך

איך מפסיקים לעשן? יוצאים להפסקת "קלמיגו"

אני גדלתי לאמא שנהגה לעשן בשרשרת לפחות קופסא וחצי בכל יום. כילדה אני זוכרת שניסיתי לשכנע אותה להפסיק לעשן אבל שום דבר לא הצליח. פעם אחת אפילו לקחתי שאכטה לריאות מול העיניים שלה ובזמן שאני נחנקתי מהריח, מהטעם ומהתחושה היא הסתכלה עלי וצחקה. מאז נשבעתי שלעולם לא אעשן.  בכל פעם שמדברים על עישון פסיבי או על עישון במקומות ציבוריים אני חושבת איך יכול להיות שלמרות שאנשים יודעים שהעישון מזיק ל בריאות הם עדיין ממשיכים לעשן. והתשובה היא שאנשים מפחדים להפסיק לעשן כי הם חושבים שזה תהליך ארוך וקשה שבסופו של דבר לא מצליח.  צילום מתוך אתר PIXABAY היום חל "היום הבינלאומי למניעת עישון" ונזכרתי באמא. היא נפטרה לפני מספר שנים בגלל סיבוכי נשימה ותמיד חשבתי לעצמי, מה היה קורה אם היתה מוכנה להפסיק לעשן. כמוה, כמדי שנה מתים בארץ כ- 8000 אנשים מנזקי העישון, כאשר 800 מתוכם מתים מ"עישון פסיבי".  עבור רבים מהמעשנים הפסקת סיגריה מאפשרת להוריד הילוך, להירגע, לשבור את רצף היום ולבעיקר התמלא בשלווה, גם אם רגעית בלבד. לאחרונה גיליתי, כי אפשר להוריד את רמות הלחץ והחרדה וליהנות מאתה הרגיעה והשלווה ש