דילוג לתוכן הראשי

רשומות

מוצגים פוסטים עם התווית דיאטנית לילדים

פולינה פורת- דיאטנית קלינית לירידה במשקל ואורח חיים בריא, בליווי אישי, קבוצתי ומשפחתי

כמעט כולנו (אם לא כולנו) מתמודדים בשלב כלשהו בחיינו עם המשקל. בין אם זה לרדת או לעלות, לחטב, לצמצם היקפים, כולנו בסופו של דבר רוצים לשנות את המראה החיצוני לפחות פעם בחיים. כמבוגרים, כשזה תלוי בנו אנחנו יודעים שיש רק דרך אחת כדי לשנות את המשקל והכוונה היא כמובן אכילה נכונה. אנחנו כבר בוגרים ויודעים מה אנחנו רוצים וצריכים ומה צריך לעשות בכדי להגיע ליעדים שאנחנו מציבים לעצמנו. אבל מה קורה כשמדובר בילדים שלנו? אז אנחנו נתקלים במצב אחר.  מעבר לעובדה שמאוד חשוב לנו שהילדים שלנו יראו טוב יהיו בריאים וירגישו טוב עם עצמם - אנחנו מאוד לא רוצים שהם יסבלו מדימוי גוף שלילי, יחשבו שהם שמנים מדי או רזים מדי ובטח שלא להכניס אותם לדיאטה בגיל צעיר. ישנה חשיבות מאוד מאוד מאוד גדולה על להעביר לילדים שלנו את החשיבות של תזונה נכונה, אוכל בריא וגם דימוי גוף חיובי, אימון גופני וכמובן הכי חשוב- להרגיש טוב! לא צריך להיות רזים מדי לא צריך להיות רזים בכלל, אין משקל שהוא מושלם וכל מקרה לגופו. וכל זה באמצע גיל ההתבגרות שגם ככה מושפע מהורמונם וגדילה ושינויים של הגוף...  אני אישית לא הרגשתי שאני עושה עבודה טובה מדי ע